2019-05

お悩み

筋肉痛には鶏むね肉が効く!むね肉は最強のサプリメントだった!

今回は、なぜ鶏むね肉が筋トレや筋肉痛に効くのかを詳しく解説していきます。 含まれる成分と効果的な調理法をお教えします。 筋肉痛から早く回復したい方や筋トレで疲労が抜けない方は積極的に鶏むね肉を摂取しましょう。 男女問わず鶏むね肉の恩恵を受けて生活しましょう。
お悩み

筋肉痛がひどい方におすすめ成分とおすすめ食材!

皆さん運動していますか?いやーな筋肉痛がでていませんか? 筋肉痛が出てしまうと日常生活にも支障が出てしまいますよね。 そんな方に今回は筋肉痛がひどく出ている方に向けてのおすすめの栄養素とおすすめの食材をご紹介いたします。
トレーニング関連

JBBFトップビルダーのワークアウトドリンクを教えます!

実はトップビルダー飲むワークアウトドリンクの中には、たくさんのサプリメントを調合して入れていました。 実際に私が働いていた時に見たり聞いたりしたワークアウトドリンクの中身をご紹介します。
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イベント

7月開催スポルテック2019 注目のマシンやサービスをご紹介

どうもbabablog馬場です。 7月開催のフィットネス系の展示会スポルテック2019で、新商品や日本初上陸のマシンやサービスを紹介していきます。 事前登録をしておくと入場料が無料になりますので一般に方も是非とも行ってみて最新...
イベント

SPORTEC2019で一般人が立ち寄りたいブースや商品を紹介(食品編)

7月に東京で開催される 日本最大のスポーツ・フィットネス・健康産業総合展SPORTEC×HEALTH&FITNESS JAPAN2019 今回はスポルテック2019 SPORTEC×HEALTH&FITNESS JAPAN2019 に出展されるブースの中で個人的に気になった商品や一般に方が興味を持ちそうな商品を紹介します。
雑記

コンビニと同じ未来?24時間ジムのドミナント戦略の問題点と課題

コンビニがドミナント戦略で出店していてオーナーが廃業にまで追いやられている事が、問題視されていますよね? 今回は近年フィットネスブームにより24時間のフィットネスジムも出店ラッシュです。国内にも多数の個人や大手含めてフィットネスジムが乱立してきています。 ドミナント戦略とは何なのか?なぜ24時間ジムが今後危ないのか?等の問題点や課題をまとめていきたいと思います。実際の事例も紹介していきます。
イベント

スポルテック2019で最新VRマシンを体験してきました!

行って来ましたスポルテック2019Leisure&Gameで1日VR体験記です。
お悩み

筋肉痛が治らない!そんな方にはリカバリーウエアがおすすめ!

現在様々なメーカーからリカバリーウエアが発売されておりメーカーによっても効果が変わってきます。 今回は、筋肉痛に苦しむ方へ現役のパーソナルトレーナーの私が愛用しているおすすめのリカバリーウエアを紹介します。
お悩み

筋肉痛になりやすい筋肉となりにくい筋肉があった!その種類を解説

筋トレで刺激を受ける筋肉には筋肉痛になりにくい筋肉と筋肉痛になりやすい筋肉が存在します。 そんな筋肉のタイプや種類、特徴などをご紹介します。 筋肉痛がこない方の原因は、筋肉痛になりにくいタイプの筋肉を刺激するトレーニングを行っているからかもしれません。
お悩み

筋肉痛がこない人必見!筋肉痛の種類と筋肉痛が起こりやすい種目紹介

筋トレで筋肉痛がくるとやった感が出てうれしくなっている方がいる一方で、筋肉痛が出ていない為これでいいのかなと悩んでいる人に向けて筋肉痛の種類や筋肉痛を感じたい人におすすめの筋トレメニューをご紹介します。
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