2019-05

お悩み

筋肉痛がこなくなった原因とその解決策をパーソナルトレーナーが教えます

どうもbabablog馬場です。 ジムに通って運動を始めたころは筋肉痛がちゃんときていたのに、最近トレーニングをやってるのに筋肉痛がこないなーと感じている方も、多いのではないでしょうか? 実際にトレーナーとして働いているとこん...
お悩み

スクワットがつまらない人におすすめの自重トレーニングが楽しめるツール

どうもbabablog の馬場です。 今回は自重トレーニングを自宅で行っているがなかなか効果が出ていない方や、続けているが飽きてきた方に向けてスクワットが楽しくなるようなツールをご紹介します。 家でトレーニングは手軽に出来る反...
お悩み

自重トレーニング、自宅トレーニングがダイエットや筋肥大に向かない理由

皆さん運動していますか? 皆さんの運動の目的は、ダイエットや筋肥大が目的ではないでしょうか? 今やネットで調べればたくさんの筋トレ情報が出てきますね。 しかし、ダイエットや筋肥大出来ていない方も多くいると思います...
雑記

富裕層は「スマホ」と「コーヒー」に目もくれない!富裕層から学ぶダイエットの共通点とは…

どうもbabablog馬場です。 プレジデントonlineで面白い記事を見つけました、それがこちら↓ 富裕層は「スマホ」と「コーヒー」に目もくれない!そもそもコンビニに行かないとの事でした。 この記事はお金につい...
お悩み

ジムのお風呂でトラブル発生?!老舗銭湯の張り紙から考えるスポーツクラブのお風呂事情

どうもbabablog の馬場です。 ブログのネタ無ぇなーという感じでyahooニュースを見ていたら、京都の銭湯が何やら常連客に向けて張り紙をしたのが話題になっていました。 一見このブログの内容と関係ないようで...
お悩み

LGBTの方がジムで悩まれる点は?アメリカにLGBTの為のジムがあることをご存知ですか?

どうもbabablog馬場です。 皆さん運動していますか? フィットネス大国のアメリカでは、多種多様なジムがあり多くの人が運動しています。 日本には、大きく分けてフィットネスクラブやパーソナルジム、24時間ジムなど運動す...
お悩み

最強のモテモテホルモン!男性ホルモンを驚異的に増加させる方法!

どうもbabablog馬場です。 皆さん、女性からモテていますか?ズバリあなたが異性から好かれないのは、男性ホルモンが少ないからです! 今回は、最強のモテモテホルモン!男性ホルモンを驚異的に増加させる方法!についてパーソナルト...
お悩み

筋肉博士 山本義徳が教える老化の仕組みと若返り食材

どうもbabablog馬場です。 最近筋トレYouTuberデビューされた山本義徳さんですが、以前からブログをされていまして今回はそちらの内容から分かりやすく解説していきたいと思います。老化の最大の敵であるAGEsについて解説します...
お悩み

見て学ぼう筋トレ女子!!<女性筋トレYouTuber 紹介> パート2

どうもbabablog馬場です。 今回は、最近じわじわと増えてきている筋トレ女子や女性筋トレYouTuberを紹介していくコーナーの第2弾この方たちを参考に、ジムでトレーニングをして美しい身体を手に入れましょう。 こんな方々に...
雑記

筋トレYouTuber sho fitness(今古賀 翔)と共に戦ったフィジーカーの食事メニュー公開

どうもbabablog馬場です。 私は、筋トレYouTuberとして、人気のsho fitness(今古賀 翔)君と2016年に西海フィジークで戦った経験があります。その時は、彼が優勝し私は3位でした。その時のことを記事にしていきた...