2019-06

トレーニング関連

ヒップアップの必須種目ブルガリアンスクワットでお尻に効かせる3つのポイントを解説

どうもbabablog馬場です。 先日YouTubeに脚のトレーニング動画を出しました。その中で動画だけでは無くブログではより詳しく解説していきます。 筋トレ女子も多くの方が行っているこのブルガリアンスクワットですが、実はトレ...
イベント

SPORTEC×HEALTH&FITNESSJAPAN2019で開催される肉体美コンテスト日程と時間

どうもbabablog馬場です。 SPORTEC×HEALTH&FITNESSJAPAN2019で開催される肉体美コンテスト3つの日程と時間やその特徴をご紹介します。 SPORTEC×HEALTH&FITNES...
イベント

SPORTEC×HEALTH&FITNESSJAPAN2019注目のセミナー紹介

どうもbabablog馬場です。 9月9~11日に開催されるSPORTEC×HEALTH&FITNESS JAPAN2019に3日間で行われるセミナーが無料、有料問わずたくさん開催されます。スポルテックでしか聞けない有益な情...
イベント

一般の方も行けるスポルテック2019の登録方法の手順を解説

どうもbabablog馬場です。 7月9日10日11日 10:00~18:00まで開催されるスポルテック2019に行きたい方に向けて 事前登録の手順と入場料が無料になる招待券の請求について画像付きで解説していきます。 セ...
トレーニング関連

筋トレ初心者よ!運動前のストレッチは逆効果だった?!

babablogの馬場です。 今回は筋トレ初心者が陥りやすいストレッチについての記事です。 皆さん筋トレ前に入念に時間をかけてストレッチしていませんか? もちろん有効な場合もありますが、大半の方が何となく運動前にストレッ...