2020-03

トレーニング関連

アミノ酸の種類と効果を解説、筋トレに有効なアミノ酸とは?

今回はアミノ酸について詳しく解説していきます。一口にアミノ酸と言っても数多くの商品やメーカーがひしめくプロテインに次ぐサプリメントの花形的ポジションのサプリメントです。
トレーニング関連

大阪にあるパーソナルトレーニングジムfis梅田中崎町店のご紹介

今回は全国の数あるパーソナルジムでも、大阪で6店舗あるジムパーソナルトレーニングジムfisをご紹介したいと思います。大阪の中でも、サービスと価格でお客様から圧倒的な支持をされているジムのパーソナルトレーニングジムfisのサービス内容や料金、またその施設の特徴についても詳しく解説していきます。
トレーニング関連

筋トレ初心者はダンベルよりバーベルの方がおすすめな理由

今回は筋トレ初心者はダンベルよりもバーベルを使ったエクササイズの方がおすすめな理由を解説していきます。この2つの器具には、それぞれ違った特徴があります。そこでダンベルの種目よりもバーベル種目の方が初心者にはおすすめな理由を解説したいと思います。私の10年間のトレーナー歴でたくさんの初心者の方を指導した経験からも書いていきます。