2020-10

私はトレーナー歴10年の現役パーソナルトレーナーとして、多くの方に運動指導をさせて頂きました。 その経験から、この記事では目的別に効果が出たか？出なかったか？を書いていきます。 3つの目的別に成功率や達成率なども詳しく解説し、うまくいった点やうまくいかなかった点をまとめていきたいと思います。